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Estiramientos post-entreno: importancia y beneficios

Estiramientos post-entreno: importancia y beneficios

En All For Box Gym sabemos que los estiramientos post-entreno son tan importantes como el resto de las fases del entrenamiento. Facilitan que los músculos puedan recuperarse en menor tiempo del esfuerzo físico y que se reabsorba con mayor rapidez el ácido láctico...