por admin | May 3, 2021 | All For Box
Son muchos los beneficios que no sabías de practicar zumba, desde tonificación muscular y pérdida de calorías hasta el mejoramiento sustancial del ritmo y coordinación. Aporta beneficios tanto a la salud mental como a la salud física. ¿Qué es zumba? ...
por admin | Abr 16, 2021 | Pérdida de grasa
Es inevitable que muchas personas tengan grasa abdominal que incomoda a la persona, por lo que existen algunas maneras para deshacerse de ello. El problema con la grasa del vientre es que no se limita a la capa extra de relleno ubicada justo debajo de la piel (grasa...
por admin | Mar 29, 2021 | Proteína
Las proteínas son unos de los componentes más importantes del cuerpo. Se componen de diferentes aminoácidos esenciales. Son esenciales, sobre todo, para aumentar masa muscular. Las proteínas se tienen que proporcionar al cuerpo mediante la alimentación. Hay proteínas...
por admin | Mar 1, 2021 | Boxeo
Muchas personas que disfrutan del boxeo se niegan a llevar a cabo entrenamientos de fuerza en el gimnasio, pero la realidad es que hacerlo puede mejorar sin ninguna duda el rendimiento en este deporte. Si planteamos el entrenamiento de fuerza correctamente, podremos...
por admin | Feb 8, 2021 | Estiramientos
En All For Box Gym sabemos que los estiramientos post-entreno son tan importantes como el resto de las fases del entrenamiento. Facilitan que los músculos puedan recuperarse en menor tiempo del esfuerzo físico y que se reabsorba con mayor rapidez el ácido láctico...
por admin | Ene 11, 2021 | All For Box, Asesoramiento online
En All For Box Gym somos conscientes de que son muchas las personas que prefieren entrenar en casa, sobre todo con la situación actual que vivimos. Por ello, hemos querido facilitarte el camino y hacer un asesoramiento nutricional y deportivo online a tu medida. De...
por admin | Dic 14, 2020 | Pérdida de grasa
Uno de los temas que más preocupa a la sociedad de hoy en día es la pérdida de grasa. Por eso, en All For Box Gym hemos preparado un artículo para ti en el que resolvemos todas tus dudas. Diferencia entre pérdida de grasa y pérdida de peso Usamos los términos “perder...
por admin | Nov 26, 2020 | All For Box
Con la llegada del COVID 19, en All For Box Gym hemos tenido que ir adaptando nuestros servicios para ofrecerte la mejor calidad y la mayor seguridad. Los centros deportivos hemos sufrido las consecuencias directas de esta pandemia, pero en All For Box Gym hemos...
por admin | Nov 23, 2020 | Alimentación
Todos hemos visto esos anuncios de batidos de proteínas en los que aparecen culturistas enormes. El consumo de batidos es muy común entre el público de los gimnasios y muchas personas los consumen con el fin de aumentar su masa muscular. Hay mucha gente que dice que...
por admin | Nov 16, 2020 | All For Box, Entrenamientos, Pectoral
Hoy te vamos a contar cómo tienes que entrenar los pectorales para conseguir el mejor estímulo. Muchas veces hacemos rutinas torso-pierna o fullbody de cuerpo completo y elegimos solo uno o dos ejercicios de cada grupo muscular. En estos casos esto puede ser correcto...
