por admin | Oct 13, 2021 | All For Box, Pérdida de grasa
Las artes marciales mixtas o MMA son aconsejables de practicar, no solo para aquellos que quieran competir, si no para cualquier persona que quiera ponerse en forma física y mentalmente. Y no solo es una actividad para hombres. Puede ser beneficioso para...
por admin | Sep 20, 2021 | All For Box
Las vacaciones son un periodo de tiempo que por norma general solemos desinhibirnos más de nuestro día a día y alejarnos de nuestras rutinas. En el tema del deporte y el ejercicio, en muchas ocasiones tendemos a dejarlo de lado en vacaciones y retomarlo a la...
por admin | Ago 30, 2021 | All For Box, Suplementos alimenticios
Los suplementos alimenticios son, como su propio nombre indica, distintas cápsulas que se toman para complementar una dieta o una buena alimentación. El grave problema de ellos comienza cuando las personas empiezan a consumirlos sustituyendo así alimentos...
por admin | Ago 8, 2021 | All For Box, Beneficios boxeo, Boxeo
De hecho, el boxeo es un deporte que está de moda por todos los beneficios que tiene para la salud. El entrenamiento de este deporte disminuye el estrés, aumenta la posibilidad de estar más en forma, disminuye el riesgo de lesión, y aumenta la posibilidad de...
por admin | Jul 12, 2021 | Alimentación, All For Box
Una dieta para deportistas efectiva debe tener en cuenta dos aspectos fundamentales: las necesidades específicas de cada persona, y el deporte concreto que practica. Por eso, debes olvidarte de dietas no personalizadas que prometen resultados rápidos y poco creíbles....
por admin | Jun 14, 2021 | Alimentación, All For Box
Normalmente creamos rutinas en nuestro día a día y tratamos de inculcarles hábitos saludables. Sin embargo, en los periodos de vacaciones nuestra rutina cambia, y esto ocasiona que también lo hagan nuestros hábitos. Nos dejamos llevar en estos periodos de tiempo y...
por admin | May 26, 2021 | All For Box, Respiración, Trucos
La respiración abdominal es una manera de respirar que consiste en utilizar el espacio vacío que deja el abdomen al expandirse hacia delante para ensanchar los pulmones. El diafragma tienda a ir hacia abajo en dicha expansión. Este tipo de respiración ayuda a...
por admin | May 3, 2021 | All For Box
Son muchos los beneficios que no sabías de practicar zumba, desde tonificación muscular y pérdida de calorías hasta el mejoramiento sustancial del ritmo y coordinación. Aporta beneficios tanto a la salud mental como a la salud física. ¿Qué es zumba? ...
por admin | Abr 16, 2021 | Pérdida de grasa
Es inevitable que muchas personas tengan grasa abdominal que incomoda a la persona, por lo que existen algunas maneras para deshacerse de ello. El problema con la grasa del vientre es que no se limita a la capa extra de relleno ubicada justo debajo de la piel (grasa...
por admin | Mar 29, 2021 | Proteína
Las proteínas son unos de los componentes más importantes del cuerpo. Se componen de diferentes aminoácidos esenciales. Son esenciales, sobre todo, para aumentar masa muscular. Las proteínas se tienen que proporcionar al cuerpo mediante la alimentación. Hay proteínas...
