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3 tips para mejorar la velocidad en boxeo 1. Mejora la técnica Por mucho que mejores la velocidad, si los golpes son con mala técnica, casi siempre serás más lento que otra persona con buena técnica. Tener una buena técnica va a hacer que mejores instantáneamente tu...
Lesiones comunes en boxeo y trucos para evitarlas

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El boxeo puede provocar ciertas lesiones , en el artículo de hoy te contamos cuales son las más comunes y algunos trucos para evitarlas. El boxeo es un deporte de combate en el cual dos personas o contrincantes de la misma categoría luchan entre sí. El juego consiste...
Retomar el deporte tras las vacaciones

Retomar el deporte tras las vacaciones

Las vacaciones son un periodo de tiempo que por norma general solemos desinhibirnos más de nuestro día a día y alejarnos de nuestras rutinas. En el tema del deporte y el ejercicio, en muchas ocasiones tendemos a dejarlo de lado en vacaciones y retomarlo a la...
Claves de una dieta para deportistas

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Una dieta para deportistas efectiva debe tener en cuenta dos aspectos fundamentales: las necesidades específicas de cada persona, y el deporte concreto que practica.  Por eso, debes olvidarte de dietas no personalizadas que prometen resultados rápidos y poco creíbles....