¡Trabaja el pectoral al completo!

¡Trabaja el pectoral al completo!

Hoy te vamos a contar cómo tienes que entrenar los pectorales para conseguir el mejor estímulo. Muchas veces hacemos rutinas torso-pierna o fullbody de cuerpo completo y elegimos solo uno o dos ejercicios de cada grupo muscular. En estos casos esto puede ser correcto...
¡No cometas estos errores en tu entrenamiento!

¡No cometas estos errores en tu entrenamiento!

Cuando empezamos un entrenamiento por primera vez o volvemos después de mucho tiempo nuestro cuerpo está desadaptado y hay ciertas cosas que conviene tener en cuenta. En All For Box somos especialistas en éste público ya que tenemos un sistema de entrenamiento propio...