Hoy te vamos a contar cómo tienes que entrenar los pectorales para conseguir el mejor estímulo. Muchas veces hacemos rutinas torso-pierna o fullbody de cuerpo completo y elegimos solo uno o dos ejercicios de cada grupo muscular. En estos casos esto puede ser correcto...
Cuando empezamos a entrenar por primera vez o volvemos después de mucho tiempo nuestro cuerpo está desadaptado y hay ciertas cosas que conviene tener en cuenta y no cometer errores de principiante. En All For Box somos especialistas en éste público ya que tenemos un...
En esta entrada vamos a contarte cómo tiene que entrenar glúteo para conseguir el mejor rendimiento. Además te vamos a contar algunos errores que probablemente estés cometiendo a la hora de entrenarlos. Sigue leyendo por que vas a pode aplicarlo a tus rutinas: La...
Cuando empezamos un entrenamiento por primera vez o volvemos después de mucho tiempo nuestro cuerpo está desadaptado y hay ciertas cosas que conviene tener en cuenta. En All For Box somos especialistas en éste público ya que tenemos un sistema de entrenamiento propio...
En el artículo de hoy hablamos sobre los empujes verticales y los empujes horizontales. ¡Comenzamos! Típicamente el press de banca ha sido uno de los ejercicios más populares en los gimnasios, además tradicionalmente el trabajo de pecho suele realizarse como primer...
En el mundo del cine no paramos de ver cuerpos esbeltos y abdominales marcados, actores cuyos físicos son el fruto de años de trabajo duro. En el artículo de hoy vamos a centrarnos en los que dan cambios radicales en muy poco tiempo. Vemos que en una película están...
En el artículo de hoy de All For Box Gym hablamos del calzado minimalista y el calzado convencional ¿Qué diferencias existen? Cuando hablamos del calzado para correr podemos encontrarnos con varias corrientes. Durante décadas se ha visto la amortiguación en el calzado...
Cuando hablamos de ganar músculo hay ciertas pautas que hay que seguir si queremos mejorar, como los principios del entrenamiento o el volumen de entrenamiento. Sin embargo si ya tenemos la base del entrenamiento bien organizada es posible que queramos ir más allá y...
La tonificación de las piernas es algo muy demandado por todo el mundo, además es algo que se busca a lo largo de todo el año, ya que por lo general tarda en coseguirse. Al centro de All For Box vienen muchas chicas especialmente con ese objetivo. Cuando hablamos de...
Hay una tendencia que poco a poco se está instaurando en el mundo del fitness cuando se trata de perder peso o grasa, y es la de realizar ejercicios generales en lugar de los típicos ejercicios de aislamiento que se venían haciendo hasta ahora, pero… ¿Son realmente...
Esta página contiene cookies para mejorar la experiencia de nuestros usuarios. Cookie settingsOkLeer más
Privacy & Cookies Policy
Privacy Overview
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
